Pigg av socker?
Artikeln finns här: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2548385.ab
Jag tror dom missförstått två saker
1. Vi vet det. Men studenter tar till vilket svepsjäl som helst till att få äta godis. Det är dessutom den där snabba, bedrägliga insulinkicken man är ute efter när man sitter på natten och stresspluggar och inte har tid att laga näringsriktig mat och sen vänta på att den ska verka.
2. Och hur tror ni det är med frukt, då? Och den extra sötningen som tillsätts i dem?
Norska mutantpollen...
Fick råd på apoteket om att ta medecin innan jag gick och la mig, samt att duscha och tvätta mig ordentligt, så jag åtminstone får sova ordentligt. Ska prova det.
Har också börjat med magnecium. Mia har en lista med symptom på magneciumbrist på sin blogg, och jag tycker en del stämmer in på mig. Tex det där att det känns som om jag har lite molande och konstant träningsvärk, ont i ryggen och är känslig för ljud och ljus. Har dragits med det ett tag (sen långt innan lchf), så det ska bli intressant och se om det hjälper.
Mat snart.
T minus 18 timmar
Eftersom jag blir borta nästan en vecka kommer jag inte kunna uppdatera så mycket. Men jag kommer tillbaka!
Hoppas ni kommer ha det lika bra som jag under tiden!
Om tid
Antingen har jag jättemycket att göra, eller knappt något alls... Det är lite småpyssel som måste fixas innan vi åker på onsdag, men jag vet inte hur lång eller kort tid det tar, om det är onödigt att göra allt nu. Jag vill ju göra något imorrn med för att distrahera mig, så jag inte längtar för mycket.
Fast, om jag gör allt långsamt så kan jag nog fylla upp två eftermiddagar?
Blanka golv
Det är helt ljuvligt när man kommer hem efter en resa att få släppa ner väskan på ett rent golv, andas ut i lungnet och redan, och få lägga sig i en nybäddad säng! Man behöver inte börja med att städa hemma, allt man måste göra är ev att handla lite (beroende på hur länge man varit borta). Man får naturligtvis utnyttja tvådagars-regeln; att få vänta två dagar efter resan med att packa upp väskan!
Kanske kan det vara skönt att bara åka från en stökig lägenhet och få glömma elendet, men jag tycker det är roligare att åka om jag vet att det är fint när man kommer tillbaka! Dessutom kan man få en bonus om man under resan glömmer bort att man städat! Lite som ett smart tips jag fick av min syster. Om man har fest hemma är det klart smart att städa -allafall det värsta, glas, flaskor och sånt- innan man går och lägger sig. Då blir man jätteglad när man vaknar dan efter, och tänker på vilka bra gäster man har som städar efter sig!
Dagens husmorstips från Helllis! ;)
...och jag gillar inte ens hushållsarbete!
Det tar sig!
Men blått har på sista tiden blivit ett moraliskt dilemma för mig... Jag slog just in doppresenten till min lille brorson.

Helst hade jag slagit in det i samma tyg som jag sydde dopklänningen till honom i, men det var inte nog kvar av det så det blev ett annat blått tyg. Men banden är allafall samma färg som banden i klänningen.
Blev nöjd med paketet, det blev fint, men när jag ser på det slår mig samma tanke som slog mig efter att jag sytt dopklänningen:
"Attans! Blått! Nu kommer folk tro att det är blått bara för att det är en pojke!"
Men det är ju inte så det är! När jag köpte tyget var det blå den enda fina baby-färgen jag hittade!
Det hade blivit blått även om det varit en flicka jag sydde åt! Och om min bror får en dotter nästa gång finns det ingen chans i universum att jag gör en rosa klänning! Rosa kan man ha som detalj på kläder, men ett helt rosa plagg? Nej, tack, varken på mig eller ungar! Speciellt inte sen jag fick reda på att dom små (rosa) flickkläderna i affärerna har sämre kvalité och är mindre slitstarka än pojkkläder! Hur tänker dom då?!
Phew, ville bara få det där ur mig... Nu ska jag fortsätta pyssla!
God morgon!
Strålande sol ute, men tror det är lite kallt... Känns skumt att det är söndag och jag är ledig idag, gårdagen var så lång och händelsefylld att den kändes som flera dagar!
Idag ska jag pilla lite med på designen på bloggen, så den kommer ändra sig lite. Emellanåt kommer den nog se helt galen ut! ...En bra ide vore kanske att gåra en speciell blogg för att hitta en snygg design, och sen kopiera den till den här bloggen... hmm, värt att tänka på...
Sen blir det nog lite pyssen med hemsidan, packa lite inför resan, kanske träna lite golf, och kanske vila lite i solen emellan!
Ha en underbar söndag!
Bygger om
Nähäpp...
Jag kunde ju krupit ner i sängen och läst Brott och straff, men eftersom jag för en gångs skull är pigg nog att sitta upprätt den här tiden på dygnet känns det lite som ett slöseri...
Vad ska man hitta på då då?
Sådär mys-sjuk...
Bäst att passa på att låta sig vara lat medan man kan...
Nämen gratulerer med dagen på mig...

...Ja, vi elsker dette landet..! 17 Mai idag, hurra!
Men... phew, vilken dag. År det inte insulinvågor som går upp och ner måste det vara något annat. Idag var det turen.
Började med att magen fick fnatt. Beror antagligen på salt- och cholkadöverdosen igår, min ämnesomsättning får verkligen en kickstart av choklad. Däremot märktes inget på vågen av det, den står på jämna 65! Känner mig dock lite svälld i magen, men men. Det går över.
Sen var det det här med 17 maj... Klart man ska ner på stan och se på folketoget, speciellt eftersom PV ska gå där med studentsamfunnet! Så, jag hugger min nya, fina kamera, tar på mig mormorg gamla, skitsnygga kappa -som jag nu kan knäppa utan problem trots att tuttarna är något störra nu- och ger mig av, i rätt god tid. Väl nere på stan ska jag ta en vimmelbild. Lite förbryllat funderar jag på varför minneskortsluckan är öppen... Jo, för att kortet sitter i datorn! Nämen! Så vi går väl hem igen då. Gör om gör rätt, det är mitt motto!
Så hem, slita ur kortet och iväg igen. Lyckligtvis har inte tåget börjat gå än, trots att jag blivit sen vid det här laget, så kanske jag hinner hitta honom och stjäla en puss? Ska bara ta upp kameran och sätta i kortet först. Well.... kunde ju gjort det, om kortet legat i väskan...
För att göra en lång historia kort (haha), som man säger, var det bara att försöka hinna med att leta tappat kort, leta PV för att få hans kamera, ta lite bilder, leta mera kort, springa till torget och leta upp PV, leta mera kort, springa tillbaka till torget för att få bildbevis för att Göran Persson verkligen är här, leta- ja, ni fattar poängen nu. När jag äntligen fattat att kortet inte ligger på nån gata på stan och jag håller alla tummar för att det ligger hemma går vi hem. Jag lovar att det var som en solastråle som lös genom taket ner på kortet där det låg på hallgolvet!
Klart världen inte hade gått under om jag inte hittat det, det var inte så mycket bilder på det, men 700 spänn är alltid 700 spänn... så det var jävlig gött att hitta det!
Nu är jag helt slut, hela äventyret tog två timmar, kan lova att det var ett rejält träningspass!
Oh, glömde nästan!
Vågar man hoppas på att kroppen ställt om sig nu, och fattar att det är slut på kolhydrater? Eller är den bara distraherad och fokuserad på att göra ont på andra ställen?
Däremot har jag börjat märka tecken på att jag dricker för lite vatten...
Dagsammanfattning dag 10
Frukost: 1 rört ägg med grädde, två bitar bacon. Verkar lagom dos
Lunch: Som vanligt. (märkligt att ingen sagt något om att jag glömt bröd under påläggen än!)
Middag ca 17:30: Köpegrillad, sedan sönderkokt kyckling med skinn och gräddig sås. Misslyckades med maten idag, I do not belong in the kitchen! Men, PV tentapluggar, så... men det gick att äta, med sallad till.
Sen gick det ut för...
Cashewnötter, ca ett whiskyglas, ca 30 g 70% choklad och vin... 1/2 glas än så länge
Tänkte att ett glas rosévin kunde få magmusklerna att slappna av lite så värken skulle släppa. Jo, visst hjälpte det men nu känns det som jag svullat i mig 1 kg punchpraliner och två rediga groggar... Vilket iof är bra, för nu när jag läser vad jag skrivit är det ju inte så mycket! Och jag tror inte jag får i mig mer av nåt av det!
hmm... figure that...
motion: gått till/från jobbet. (Gjorde det igår med, glömde skriva det då)
Klockan går fel...
...kanske ska ge det lite mer tid... men det förklarar ju varför jag varit så trött och hängig dom senaste dagarna. Har verkligen kännt mig nere. Men förhoppningsvis vänder det imorrn. Då ska jag ut och titta på PV som ska gå i folketåget, och så kommer Göran Persson av alla människor hit och 17 maj-talar. Det spektaklet kan man ju inte missa!
Bävar redan nu för att skriva dagsammanfattningen, idag fuskas det med mörk choklad och nötter...
Dyster
Det var först när jag fick i mig middagen och kollade på bdb som jag började gaska upp mig, det var en timme sen.
Ingen golf blev det idag heller, handleden har börjat göra lite ont sen jag började med träningen... :( Den gör det på sommaren. Knäna på vintern och handleden på sommaren.
Har börjat packa inför vår roadtrip om mindre än en vecka (!), och tvättmaskinen går för fullt. Ska faktiskt gå och hänga tvätt nu.
Ha det fint!
Från häst till ponny...
Mål och mening
...mmm....
Jag har aldrig varit så bra på det där med mål... speciellt inte med att nå dom. Och om jag når dom, tappar jag motivationen att fortsätta. Som när mitt mål inom golf var 36an. Jag slet och kämpade, och nådde så mitt mål rätt tidigt på säsongen! Men, sen tappade jag liksom allt. När målet var nåt, vad skulle jag då kämpa mot? Jag kunde inte sätta upp ett nytt mål då, för inget verkade lagom utmanande och uppnåeligt. Året efter blev så målet 22, och det är det fortfarande! För att det var bättre med ett mål jag inte kommer nå. Den här säsongen! (Jag tror jag ligger på 33 nu.)
Men, mål är bra att ha. Så jag provar. Här är mina mål:
LCHF/kroppsligt:
Jag vill inte sätta ett viktmål (-se, jag börjar redan krångla... kass på mål!), därför att jag inte vet vad jag kommer att väga när jag ser ut som jag vill. Utgångsläge var 68 kg, för ca en månad sen. Jag är 167 cm kort. Bra längd, fö. Runt 60 känns rimligt, eftersom jag vill ha lite mer muskler än jag har. Har lite problem med ryggen, så jag behöver bli starkare. Visst vore det kul att väga under 60, men jag tror inte jag skulle passa i det, eller att det skulle vara bra för mig. Men vi får se när vi närmar oss!
Delmål: När jag åker till Sverige om en dryg vecka vill jag vara synbart smalare, jämfört med när jag var där i påskas. (Det var strax efter påsk jag började med lchf.)
Når jag går på bröllop i höst vill jag vara så pass slank att jag kan ha en snygg, sexig klänning utan att tänka på att valkarna syns.
Golf:
22 i handicap! Här är det lättare med siffermål. Men jag vill inte tidsbestämma dom, så under säsongen vill jag (även): Slå över 200 m med trä3an. Kunna stanna i gruset vid 200flaggan med 7an. Få 80% tvåputtar på långa puttar -över tre meter. 90% enputtar på korta puttar. -under två meter.
Klättring:
Vet inte hur mycket jag kommer att klättra, och klättra samma leder i sommar, så här blir mitt mål att innan jul klara klättra runt boulderrummet, samt över taket.
Sådär, vi tar och nöjer oss med det så länge...
Lite mulet...
Har nu avnjutit en fet och god frukost, och funderar på vad jag ska göra med dagen. Det är lite molnigare och svalare idag, så jag funderar på att passa på att sy lite. Jag har fått några kjolar av mormor som jag ska sy om.
Jag tror jag börjar med det, så får jag se vart det bär av sen.
Ha en underbar söndag!
Grillad lax
Slå ihop folien, men inte för tätt, det måst finnas plats till att bli ånga därinne. Lägg sen paketet i ugnen, runt 200-250 grader, eller på grillen! Vet inte hur länge, man får kolla emellanåt. Det synt när den är klar.

PV åt med färskpotatis, jag fick nöja mig med lite extra grillad tomad och crece fraishe-röran, smaksatt med salt peppar, citronpeppar och citron. mmmmm!
...mummel mummel...
Prisa gudagna för Shell Select! Där lyckades jag allafall hitta frukostägg, vilket var det enda jag egentligen måste ha. Som tur är är både PV och jag uppfostarde av hamstrar som utan problem skulle överleva i månader om alla affärer skulle försvinna över en natt, så vi kommer ju inte svälta. Men jag hade gärna haft lite sallad eller annat komplement till laxen... Avokadon jag hade tänkt äta hade nåt litet djur redan börjat på, så han får fortsätta på den.
Men, det får gå ändå. Det är ju lite sent, så jag ska ju inte hålla så länge... Laxen ligger på grillen, och jag är jättehungrig! Har inte ätit mer än fil och ost sen frukost!
...men ändå, fast jag börjar bli yr av blodsockerfall är jar inte det minsta sötsugen! Jag vill bara ha min lax! Oh, den är färdig nu!